تعرفوا على فوائد الرمان

تُعتبر فاكهة الرُمان جميلة الشكل ولذيذة الطعم، ومزاياها لا تتوقف هنا، فهي تُساعد في مواجهة الخلايا السرطانية وتحسن صحة القلب.

وقالت اختصاصية التغذية جوليا زومبانو، إن الرُمان يمكن أن يشكل إضافة نوعية إلى النظام الغذائي. وشددت على أن تناول حبات الرمان وعصيره الطازج دائماً أفضل من العصير المُعبأ في الزجاجات.

فوائد الرمان:

• غنية بمضادات الأكسدة:  مضادات الأكسدة تُساعد في حماية الخلايا من السموم المحيطة مثل التلوث ودخان السجائر. وهذه المساعدات تُساعد في منع التلف الذي يُصيب الحمض النووي، وهو ما قد يؤدي في حال حدوثه إلى الإصابة بالسرطان.
•  تحسن من صحة البروستات: خلصت  أبحاث عدة إلى أن مكونات عصير الرمان تُساعد في وقف حركة الخلايا السرطانية، وذلك عبر إضعاف جاذبيتها للإشارة الكيميائية التي تعزز تفشي الأورام السرطانية.
• تعزز صحة القلب: استعمل الرمان لآلاف السنين كوسيلة ضمن علاج "الأيووفيدا" التقليدي في الهند ، بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة. ويرتبط الإجهاد التأكسدي بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل السكري والقلب. يساعد الرمان في التقليل من الإجهاد التأكسدي.