نصائح لمواجهة فرط التعرّق

لا يرتبط فرط التعرق بالضرورة بالحرارة أو ممارسة الرياضة، فقد تتعرق كثيراً بحيث يغمر العرق ملابسك أو يتقطر من يديك، وهي حالة تتميز بزيادة إفراز العرق عن الحد الطبيعي، إليكم نصائح لمواجهة هذا التعرق المفرط. 

 يُمكن مواجهة التعرق بمضادات التعرق، والحَقن بالبوتوكس، إذ يساعد على سد غدد التعرق وتنظيم نشاطها بتيار كهربائي أو إزالتها جراحياً.
وتُساعد أيضاً الوصفات المنزلية في الحد من التعرق، وأهمها شرب 3 أكواب من شاي المريمية يومياً وشرب المياه والسوائل بكثرة خصوصاً في فصل الصيف.
كما يساعد خل التفاح في مواجهته بتقليص غدد التعرق. ولهذا يجب دعك الإبطين بخل التفاح وتركه طوال الليل، ثم شطفه في الصباح. ومن المهم أيضاً ارتداء ملابس واسعة وفضفاضة من القطن والكتان للحد من إفرازات العرق.